Starostna stopnja: poučna literatura za mladino

Založba: Primus

Čuječnost uči, kako bivati v sedanjem trenutku.

V knjigi je zbranih trideset vaj za otroke za obvladovanje telesa in uma z dihom. Na primer vaja počasnega dihanja v plamen, ob kateri slednji nežno plapola, ne sme pa ugasniti.

Da bodo mlajši našli pot do zbranosti, umirjenosti in pozitivne energije.